Всероссийская акция «10 000 шагов к жизни»

Всероссийская акция «10 000 шагов к жизни».png

👋🏻Уважаемые друзья!

📌3 апреля 2022 года в 11 часов 00 минут на базе центрального стадиона "Урожай" станицы Павловской Павловского района состоится Всероссийская акция «10 000 шагов к жизни».

💥Приглашаем Вас принять в ней участие!

📝Всероссийская акция «10 000 шагов к жизни» основана на рекомендациях ВОЗ проходить в день от 6 до 10 тысяч шагов для поддержания минимума нормальной физической активности человека.

👣Согласно классификации физической активности здоровых людей, менее 5000 шагов, совершенных человеком в день, характеризуют его образ жизни как «сидячий».

👣От 5000 до 7499 шагов в день – показатель не включает спорт и физические нагрузки и считается «малоэффективным».

👣7500-9999 шагов в день – включает некоторые физические нагрузки или ходьбу (и/или работу, требующую больше ходьбы) и считается «отчасти активным».

👣10000 и более шагов в день характеризуют образ жизни человека как «активный».

❗Дополнительная информация и возможность зарегистрироваться здесь 👉🏻 https://greenego.ru/reg10k/

#ПавловскаяМолодежь
#МолодежьПавловскогорайона
#ПавловскийОДМ
#МЦПараллель
#10000шаговкжизни
#ЗОЖ
#социальнаяактивность93